Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı - İstenmeyen Düşünceler & Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlayacak Farkındalık & BDT Becerileri
Liste Fiyatı :
0,00 TL
9786256974883
13634859
https://www.eren.com.tr/kitap/ergenler-icin-okb-alistirma-kitabi-istenmeyen-dusunceler-saplantilarin-ustesinden-gelmeni-saglayacak-farkindalik-bdt-becerileri-p13634859.html
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı - İstenmeyen Düşünceler & Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlayacak Farkındalık & BDT Becerileri
0.00
OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve
davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını
gösterecek!
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak
için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl
yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz.
Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu
kitabıdır.
- Açıklama
- OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin! Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek! Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz. Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır.Stok Kodu:9786256974883Boyut:195-260-Sayfa Sayısı:112Baskı:1Basım Tarihi:2023-07-27Kapak Türü:Karton kapakKağıt Türü:Kitap KağıdıDili:TürkçeResim Sayısı:1
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yeni Gelenler