Duygularını Kutla

BİR GENÇ KIZIN ERGENLİK DÖNEMİNDEKİ DUYGUSAL ZORLUKLARLA BAŞA ÇIKMA REHBERİ Büyümek, birden fazla değişikliğin aynı anda yaşanması anlamına gelir. Ergenlik döneminde yaşanan bu değişiklikler zaman zaman bunaltıcı olabilir. Duygularını Kutla, 9-12 yaş aralığındaki genç kızların kendilerini daha iyi anlamalarına, sürekli değişen duygu, düşünce ve ruh hâlleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için burada! Kızlar için olan bu pratik ergenlik kitabı; basit nefes alma teknikleri, farkındalık alıştırmaları, egzersizler ve kişisel bakım ipuçları gibi sakin kalmanın ve iyi hissetmenin güçlü yollarıyla doludur. Başkalarıyla bağlantı kurmak, zeki, güçlü ve kendine güvenen bir genç kız olmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenmenin tam zamanı! MÜTHİŞ AKTİVİTELER Rehber görevi üstlenen alıştırmalar, testler ve yönlendirmeler aracılığıyla hislerini keşfet! KAPSAYICI YAKLAŞIM Bu güçlendirici kitap, kim olursan ol tam sana göre! ETKİLEYİCİ RESİMLER Senin gibi kızlar için hazırlanan renkli resimler yardımıyla öğrenmeyi eğlenceli hâle getir. LAUREN RIVERS, MS, çocuk ve ergen ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış asistan olarak görev alan klinik ruh sağlığı danışmanıdır. Oyun, sanat ve kum tepsisi terapilerine odaklanır. Ayrıca göz hareketlerini duyarsızlaştırma, yeniden işleme (EMDR) ve nöroterapi eğitimi konusunda öğrenim görmüştür. Lauren, Kuzey Virginia'da yaşıyor ve DC bölgesini keşfetmekten hoşlanıyor.