9786057232298
13636814
https://www.eren.com.tr/kitap/yeni-anneler-icin-dogum-sonrasi-kitabi-p13636814.html
Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı
200.00
Anneliğe genelde kendilerinden başka herkesin ihtiyaçlarına odaklanma rolü biçilir. Kendi açlığımız, gücümüz ve duygularımızı
başkaları için ikinci plana atmak öz bakım alanında ayar çekilmesi gereken bir durumdur.
Hem terapist hem de çocuklarıyla çok ilgili bir annenin bakış açısından Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı okuyucunun
ufkunu genişleten uygulamalar, uzmanlar (yani anneler) köyünden röportajlar ve ilk yıl yaygın görülen kronik yoksunluğu
aşmaya yönelik faydalı yöntemler sunuyor.
Öz bakım stratejileri şunları içeriyor:
·
Egzersiz ve yoga
·
Pelvik tabanı iyileştirici çalışmalar
·
Psikoterapi
·
Öz anlayış teknikleri
·
Tamamlayıcı ve alternatif yöntemler (masaj, kayropraksi, akupunktur)
·
Basit tarifler
·
Kocanızla yeniden bağ kurma yöntemleri
·
Ve daha birçok şey!
Bu kitaptaki pratik alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler, anneliğin en büyük zorluklarından biri olan kişisel bakımı yönetmenize yardımcı olacak.
Kitaptaki alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler anneliğin en büyük mücadelelerinden birini kazanmanızı sağlayacak: Öz bakım.
- Açıklama
- Anneliğe genelde kendilerinden başka herkesin ihtiyaçlarına odaklanma rolü biçilir. Kendi açlığımız, gücümüz ve duygularımızı başkaları için ikinci plana atmak öz bakım alanında ayar çekilmesi gereken bir durumdur. Hem terapist hem de çocuklarıyla çok ilgili bir annenin bakış açısından Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı okuyucunun ufkunu genişleten uygulamalar, uzmanlar (yani anneler) köyünden röportajlar ve ilk yıl yaygın görülen kronik yoksunluğu aşmaya yönelik faydalı yöntemler sunuyor. Öz bakım stratejileri şunları içeriyor: · Egzersiz ve yoga · Pelvik tabanı iyileştirici çalışmalar · Psikoterapi · Öz anlayış teknikleri · Tamamlayıcı ve alternatif yöntemler (masaj, kayropraksi, akupunktur) · Basit tarifler · Kocanızla yeniden bağ kurma yöntemleri · Ve daha birçok şey! Bu kitaptaki pratik alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler, anneliğin en büyük zorluklarından biri olan kişisel bakımı yönetmenize yardımcı olacak. Kitaptaki alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler anneliğin en büyük mücadelelerinden birini kazanmanızı sağlayacak: Öz bakım.Stok Kodu:9786057232298Boyut:135-210-Sayfa Sayısı:280Baskı:1Basım Tarihi:2023-09-28Çeviren:S. Emre BekmanKapak Türü:Karton kapakKağıt Türü:Kitap KağıdıDili:TürkçeResim Sayısı:1
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yeni Gelenler