Süper Hayat: : Sağlıklı Ve Zinde Olmanızı, Sonsuza Kadar Harika Hissetmenizi Sağlayacak 5 Güç

YİYİN. İÇİN. NEFES ALIN. SAĞLIKLI OLMAK BU KADAR BASİTTİR. Hepimiz iyi yaşamanın ne anlama geldiğini biliyoruz. İyi beslenmeye, egzersiz ve meditasyon yapmaya, yeşil smoothie'mize doğru miktarda kıvırcık lahana koymaya çalışıyoruz. Tabii bu gitgide karmaşıklaşabilir. Ama sık sık vücudumuzun bunu nasıl yapacağını zaten bildiğini unutuyoruz. Beslenme ve süper gıda uzmanı Darin Olien sağlıklı, zinde ve hastalıktan uzak olup olmayacağımızı belirleyen beş temel güce odaklanarak vücudumuzun gerçek potansiyelini nasıl maksimuma çıkarabileceğimizi anlatıyor: Kaliteli Beslenme, Hidrasyon,Detoksifikasyon, Oksijenasyon ve Alkalizasyon. Olien dünyayı gezerek yüzyıllardır yerel kültürlerde varlığını sürdüren yiyeceklerin sağlık faydalarını keşfediyor. Araştırmalarını uygulamaya da döken Olien, sağlıklı bir kiloda kalmayı nasıl başarabileceğimizi, en ciddi hastalıklardan nasıl kaçınabileceğimizi ve kendimizi nasıl harika hissedebileceğimizi, hem de tüm bunları uzun vadede hiçbir şekilde işe yaramayan kısıtlayıcı, hileli ve karmaşık diyet programları olmadan nasıl gerçekleştirebileceğimizi izah ediyor. Basit çözümler, uygulaması kolay yapılacaklar listeleri, alışveriş listeleri, gıda takviyelerine dair önemli bir kılavuz ve çok daha fazlasıyla Süper Hayat, sonsuza dek harika hissetmeye başlamanız için ilk adımı atmanızı sağlayacak. Olien'in esenliğe dair anlaşılır, bütüncül ve eşsiz yaklaşımıyla bugün, yarın ve gelecekte hayatınızı en iyi şekilde yaşamanız için gıdanın, suyun, oksijenin ve pH dengesinin süper güçlerinden nasıl faydalanacağınızı öğreneceksiniz. “Darin için sağlık samimi bir tutku ve bu takibi kolay rehberi hazırlayarak, sahip olabileceğiniz en harika hayatı yaratmanızın mümkün olduğunu kanıtlıyor. Yalnızca yemek yemekten, hareket etmekten ve harika hissetmekten bahsetmiyor; söylediklerini her nefesinde yaşıyor ve gözler önüne seriyor.” Laird Hamilton “Darin hayatını cevapları ve var olan en iyi bilimsel kanıtları bulmaya adamış biri. Önemli bilgilere saygım var ancak birisi bu bilgileri anlayabileceğim ve uygulayabileceğim şekilde anlattığında daha fazla takdir ediyorum. Bu kitap harika bir rehber.” Gabrielle Reece “Sonsuza dek harika hissetmek! Bunu kim istemez ki? Tek yapmanız gereken beş yaşam gücüne odaklanmak, geri kalanı vücudunuz halleder. Darin size ne yapmanız gerektiğini adım adım anlatıyor ve bu adımları atarsanız daha iyi bir hayatınız olabilir, daha fazla gülebilir ve potansiyelinizi maksimuma çıkarabilirsiniz.” Tony Horton “Darin Olien çoksatan Süper Hayat kitabında onlarca yıllık deneyimi bir araya getiriyor. Beslenme tarzından yaşam biçimine kadar hem kendi sağlığının ve hayatının hem de gezegenimizin tüm sorumluluğunu alıyor. Süper gıdaların süper kahramanıyla tanışın!” Rich Roll DARIN OLIEN egzersiz fizyolojisi ve beslenme alanında lisans eğitimi almış, psikoloji alanında da yüksek lisans yapmıştır. Egzotik süper gıda avcısı, gıda takviyesi yaratıcısı, çevre aktivisti, tanınmış ve saygın bir beslenme ve doğal sağlık otoritesidir. Popüler Netflix belgesel dizisi Down to Earth with Zac Efron'un başrollerinden biridir. ABD'deki en iyi süper gıda shake'leri olan Shakeology adlı bütün gıda takviyelerini ve aynı zamanda “Ultimate Reset 21-day” detoks programını yaratmak için Beachbody adlı bir fitness şirketiyle birlikte çalışmıştır. Temiz içme suyu sağlamaya adanmış, kâr amacı gütmeyen Raincatcher kuruluşunun yönetim kurulu üyelerindendir. Darin, Brezilya savanası Cerrado'da yetişen yeni bir süper kuru yemiş markası olan Barukas'ın™ kurucularından biridir. 2020 yılının başlarında Darin, insanların çeşitli yemek tarifleri, takibi kolay dersler, alışkanlık takibi ve egzersizler yoluyla bitkisel bütün gıdalarla beslenmeyi öğrenmelerine yardımcı olmak için 121Tribe adlı bir sağlık uygulamasını piyasaya sürmüştür. Temiz enerji çözümleri için sıfır emisyonlu, çevre kirliliği yaratmayan enerji sistemlerine odaklanan, ileri “yeşil” teknoloji inkübatörü P5 Energy'nin danışmanıdır. Ayrıca ileri nano teknolojisiyle en etkili el ve yüzey sanitasyonuyla yeni bir dünya için gerçek çözümler yaratmaya adanmış GREENPATH'in ortaklarındandır. Malibu, California'da yaşamaktadır.