9786254416217
13495404
https://www.eren.com.tr/kitap/akilci-yasam-terapisi-p13495404.html
Akılcı Yaşam Terapisi
230.00
DÜŞÜNMEK ÖZGÜRLÜKTÜR. ÖZGÜRLEŞEBİLMEK İÇİNSE ÖNCE AKILCI DÜŞÜNMEYİ ÖĞRENMEK GEREKİR. Olaylar karşısında ne düşündüğümüz. olaylara bakış açımızla. başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı. çökkünlük. öfke gibi işlevsel olmayan. istenmedik bir duygu yaşadığımızda. bunlardan kurtulmak için. bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı. diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz. Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİ'nde kanıta dayalı. en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu. dürtü. davranış ve birtakım bedensel duyumların. olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden. kaygıdan. mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.
- Açıklama
- DÜŞÜNMEK ÖZGÜRLÜKTÜR. ÖZGÜRLEŞEBİLMEK İÇİNSE ÖNCE AKILCI DÜŞÜNMEYİ ÖĞRENMEK GEREKİR. Olaylar karşısında ne düşündüğümüz. olaylara bakış açımızla. başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı. çökkünlük. öfke gibi işlevsel olmayan. istenmedik bir duygu yaşadığımızda. bunlardan kurtulmak için. bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı. diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz. Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİ'nde kanıta dayalı. en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu. dürtü. davranış ve birtakım bedensel duyumların. olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden. kaygıdan. mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.Stok Kodu:9786254416217Boyut:135-210-Sayfa Sayısı:256Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2022-04-07Kapak Türü:Karton kapakKağıt Türü:Kitap kağıdıDili:TürkçeResim Sayısı:1
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yeni Gelenler